现在水果也是越来越不便宜了,都快吃不起了。但是吃水果是不可缺少的,该补还是需要补的,水果中含有丰富的微量元素、营养物质,为了花最少的钱,补充最大的水果营养,小编为大家准备了几份水果排行榜,大家一起看看吧!
维生素C含量十佳水果排行榜
没想到吧,我们平时认为维C含量多的水果橙子,并没有上榜,补充维C的朋友,看了这张表后,你还在吃橙子吗?
膳食纤维含量十佳水果排行榜
钾含量十佳水果排行榜
水果虽然好吃,但是也不能多吃,健康成年人每天摄入200~350克新鲜水果是适宜的。有了这份表格,身体缺哪些元素,大家看着补。
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